#59 暗闇シャワー

こんにちは！

あっきーです！

最近暑くなってきましたね！

僕は暑がりのため早くもエアコンが無いと

寝れません笑

何かいい暑さ対策があれば

教えて欲しいです！笑

話は変わりますが、

最近暗闇シャワーがいいと聞き、

昔に一度意図せずに

やってた時期があるのですが、

再開してみようかなと思ってます！

やり方は真っ暗ではなく、

キャンドルとかの柔らかい灯りと

揺らぎや香りなどで気分を

落ち着かせながらシャワーで

リラックスっていう感じです！

ちょっといいキャンドルを買って

試すつもりです！

ストレス社会のこの世の中なので、

休息時間も今後のエネルギーのために

大事にしていかないとな・・・と思います♪

皆さまも是非お試しください！

リラックス音楽を流すのもいいと思います♪